Priateľstvá v dospelosti vyzerajú inak než kedysi. Už nemáme toľko času, ani na seba, ani na kamarátky. A tiež nemáme energiu ani priestor na povrchné vzťahy. Po štyridsiatke sa mení nielen naše telo a priority, ale aj potreba ľudí okolo nás. Zrazu túžime po hĺbke, pochopení a bezpečí. Po ženách, pri ktorých nemusíme nič dokazovať, ktoré nás prijmú a pochopia také, aké naozaj sme.
Mnohé ženy však v tomto období zistia, že ich okruh priateľov sa zmenšil alebo sa vytratil úplne. Skrátka preto, lebo sme vyrástli. A s rastom prichádza aj prirodzený odchod vzťahov, ktoré už neslúžia.
Prečo sú ženské priateľstvá po 40-ke iné?
V mladosti nás spájali spoločné zážitky, podobné životné fázy, veľa času. Spoločné chaty, oslavy, podobné názory a priority. Každá z nás sa chcela vydať a mať deti, riešili sme v rovnakých časoch podobné témy a veci. Po štyridsiatke nás spája najmä autenticita.
Už nehľadáme ženy, ktoré nás budú hodnotiť, porovnávať alebo s ktorými budeme súťažiť. Hľadáme prirodzene také, ktoré nás uvidia také, aké sme.
Ženské priateľstvá v tomto období nie sú o tom, koľko sa vidíme, ale ako sa pri sebe cítime.
A pocit bezpečia má obrovský vplyv nielen na našu psychiku, ale aj na hormonálne zdravie, energiu a celkovú pohodu.
Najväčšia prekážka? Strach byť sama sebou
Mnohé ženy túžia po blízkych priateľstvách, no zároveň sa boja otvoriť.
Po rokoch sklamaní, nepochopenia alebo porovnávania sa naučili chrániť.
Lenže skutočné spojenie vzniká až vtedy, keď si dovolíme byť úprimné. To znamená aj zraniteľné.
Neznamená to hovoriť všetko každému. Znamená to byť pravdivá tam, kde cítiš bezpečie.
Ako si nájsť podporujúce ženské priateľstvá?
1. Najprv buď tou ženou, ktorú hľadáš
Podpora začína u seba. Keď si láskavá k sebe, prestaneš sa porovnávať a hodnotiť aj ostatné ženy.
2. Zmeň prostredie
Nové priateľstvá často vznikajú tam, kde robíš niečo pre seba: cvičenie, kurz, krúžok, prechádzky v prírode, ženské kruhy.
3. Dovoľ vzťahom rásť pomaly
Po štyridsiatke už netreba tlačiť na rýchlu blízkosť. Dôvera sa buduje krok po kroku.
4. Pusti staré vzorce
Ak si bola zvyknutá byť „tá silná“, dovoľ si občas povedať, že niečo nezvládaš.
Podpora vzniká tam, kde si dovolíme byť ľudské.
5. Neboj sa urobiť prvý krok
Napísať správu. Navrhnúť kávu. Ozvať sa. Buď ty tá prvá, ktorá zavolá.
Podporujúce ženské priateľstvá majú obrovskú silu.
Znižujú stres, vyrovnávajú hormóny, posilňujú sebadôveru a pripomínajú nám, že v tom nie sme samy.
Ak si dnes cítiš osamelo, vedz jedno: nie si divná. Nie si neschopná vytvárať vzťahy. Len si v období, keď sa mení tvoj vnútorný svet. A ten si žiada nové spojenia.
Ženské priateľstvá po 40-ke nemusia byť početné.
Stačí jedna žena, pri ktorej môžeš byť sama sebou.
A to úplne stačí.
